Kako broj starijih osoba i ljudi s posebnim potrebama stalno raste, raste i potreba za pažljivim osmišljavanjem namještaja koji ne samo da lijepo izgleda, već i podržava zdravlje, udobnost i sigurnost korisnika. Pravilno prilagođen ergonomski namještaj može imati iznimno pozitivan utjecaj na kvalitetu života i neovisnost korisnika. Upravo zato ergonomija postaje ključna – jer uz pravi pristup možemo povećati udobnost i smanjiti rizik od ozljeda u svakodnevnom životu.
U nastavku donosimo ključna pravila ergonomije, savjete za odabir i održavanje namještaja koji će najbolje služiti starijim osobama i onima sa specifičnim potrebama.
- Ergonomska načela
- Materijali i površine
- Podesivost i prilagodba visine
- Psihološki čimbenici
- Tehnološke inovacije
- Praktične preporuke
- Zaključak
1. Osnovna ergonomija
Ergonomski dizajn namještaja važan je za svakodnevnu udobnost i zdravlje. Evo na što treba posebno paziti:
Prava visina sjedišta
Sjedište treba biti dovoljno visoko da osoba lako ustane, ali ne toliko visoko da opterećuje koljena ili kukove. Idealno je kada stopala čvrsto dodiruju pod, bez potrebe za pretjeranim saginjanjem.
Podrška za kralježnicu
Naslon bi trebao podržavati prirodnu zakrivljenost leđa, posebice u lumbalnom dijelu. Stariji ljudi često pate od bolova u leđima, stoga je kvalitetna potpora kralježnici izuzetno važna za prevenciju nelagode i ozljeda.
Podesivost
Visina sjedišta, dubina, nasloni za ruke i nagib naslona – sve to bi trebalo biti prilagodljivo korisniku. Tako se postiže optimalna udobnost tijekom različitih aktivnosti, bilo da se sjedi, odmara ili jede.
Stabilnost i sigurnost
Za osobe s otežanom pokretljivošću važno je da namještaj bude stabilan i siguran. Fotelje, stolice i kreveti trebaju imati široku bazu i čvrstu konstrukciju kako bi se smanjio rizik od prevrtanja. Zaobljeni rubovi dodatno smanjuju mogućnost ozljeda u slučaju slučajnog udarca.
2. Ergonomski namještaj – Materijali i površine
Odabir pravih materijala utječe na dugotrajnost, udobnost i sigurnost namještaja:
Protuklizna površina
Materijali koji sprječavaju klizanje ključni su kako bi se izbjegli padovi. Tapecirani dijelovi s teksturom ili specijalni premazi mogu znatno povećati sigurnost.
Lakoća čišćenja
Za starije osobe važno je da se namještaj lako održava. Preporučuju se glatki materijali poput vinila ili eko-kože koji se jednostavno prebrišu vlažnom krpom. To smanjuje rizik od infekcija i alergija.
Otpornost na oštećenja
Namještaj koji se često koristi mora biti otporan na grebanje i habanje. Kvalitetni, izdržljivi materijali osiguravaju da će komad namještaja dugo izgledati i funkcionirati kao nov.
3. Ergonomski namještaj – Podesivost i prilagodba
Ergonomski namještaj treba se moći prilagoditi svakom korisniku:
Visina sjedišta
Sjedište treba omogućiti da korisnik sjedi s nogama na podu i bez pritiska na koljena. Time se poboljšava cirkulacija i smanjuje naprezanje zglobova.
Nasloni za ruke
Podesivi nasloni pomažu kod ustajanja i pružaju osjećaj sigurnosti. Širi nasloni dodatno olakšavaju oslanjanje i sprječavaju gubitak ravnoteže.
Nagib naslona
Podešavanje nagiba naslona ključno je za održavanje pravilnog držanja tijela i udobnost tijekom dugotrajnog sjedenja. Neki modeli fotelja i stolica omogućuju potpuno naginjanje naslona, što je idealno za starije osobe koje tijekom dana trebaju odmor ili opuštanje.
4. Psihološki čimbenici
Funkcionalnost je važna, ali ne smijemo zaboraviti i na osjećaj ugode u prostoru:
Estetika
Topli tonovi, umirujuće boje i dizajn koji podsjeća na dom mogu znatno poboljšati raspoloženje korisnika. Namještaj ne mora biti sterilan – može biti i elegantan i umirujući.
Prilagodba okruženja
Kada korisnik ima mogućnost prilagoditi si prostor po vlastitim željama – to povećava osjećaj kontrole i neovisnosti. To ima velik psihološki značaj za starije osobe.
5. Tehnološke inovacije
Nova rješenja dodatno olakšavaju svakodnevicu:
Električno podesive fotelje
Savršene za osobe s poteškoćama u kretanju – omogućuju jednostavno ustajanje i podešavanje položaja jednim pritiskom na tipku.
Integrirane funkcije
Grijanje, masaža, memorijske funkcije – moderni komadi namještaja nude luksuz koji može pozitivno utjecati na svakodnevnu udobnost i opuštanje.
6. Ergonomski namještaj – Praktični savjeti za odabir
Fotelje i stolice
Birajte modele s dobrom potporom za leđa, širokim i podesivim naslonima za ruke, te mogućnošću prilagodbe visine.
Kreveti
Kreveti s podesivom visinom znatno olakšavaju ulazak i izlazak iz kreveta. To doprinosi samostalnosti korisnika i smanjuje potrebu za pomoći.
Stolovi i radne površine
Idealno bi bilo da imaju dovoljno prostora za noge i da visina omogućava udobno sjedenje, čak i osobama koje koriste invalidska kolica.
Održavanje
Redovito čišćenje
Koristite sredstva koja ne oštećuju površine. Glatki materijali su najbolji izbor za jednostavno održavanje.
Provjera stabilnosti
Redovito pregledavajte vijčane spojeve i stabilnost nogu – kako biste na vrijeme spriječili nezgode.
Mehanizmi
Ako vaš namještaj sadrži pokretne dijelove, povremeno ih podmažite i provjerite da sve radi bez zapinjanja.
7. Zaključak
Kvalitetan ergonomski namještaj može imati ogroman utjecaj na svakodnevni život starijih osoba i osoba sa smanjenom pokretljivošću. Prava kombinacija stabilnosti, udobnosti i prilagodljivosti doprinosi većoj samostalnosti, manjem riziku od ozljeda i – što je najvažnije – boljoj kvaliteti života.
Kod izbora se vodite individualnim potrebama i ne štedite na funkcionalnosti. Jer dom treba biti mjesto gdje se osjećamo sigurno, slobodno i opušteno – bez obzira na godine.
Izvori
- Fabisiak, B., Jankowska, A., Kłos, R., Knudsen, J., Merilampi, S., & Priedulena, E. (2023). Comparative study on design and functionality requirements for senior-friendly furniture for sitting. Bioresources.
- Marin, S. (2017). Stéphanie Marin Debuts Stylish, Ergonomic Furniture at the Centre Pompidou. Architectural Digest.
- Nurgalieva, L., Jara Laconich, J. J., Baez, M., Casati, F., & Marchese, M. (2017). Designing for older adults: review of touchscreen design guidelines. arXiv.
- Pirkl, J. J. (1994). Transgenerational Design: Providing Products for People of All Ages. University of Wisconsin-Stout.
- Reinkensmeyer, D., Blackstone, S., Bodine, C., Brabyn, J., & Brienza, D. (2017). How a diverse research ecosystem has generated new rehabilitation technologies: Review of NIDILRR’s Rehabilitation Engineering Research Centers. Journal of NeuroEngineering and Rehabilitation.
Sviđa vam se ovaj članak? Podijelite ga s prijateljima. 🙂
